Em pregunto si per fi han desaparegut les molesties al maleol... ja fa cuatre dies que no m'hen sento... sembla que cada cop vaig agafant més força al peu, ja no em sento inestable com em passava fa un mes... les molesties al genoll també han desaparegut... estic mooooolt content... :-))) estaré sortint definitivament del tunel??
d'aqui poc menys d'un mes farà dos anys de la primera trencadissa... Aquest any he fet bastants triatlons tot i no estar al 100 per cent, però quan he provat de jugar a basquet o futbol, esports en els que hi ha moviments més de rotació m'ha fet mal el peu uns dies després...
Seguiré entrenant i reforçant el meu Aquiles estimat... :-)))

Fa dos dies que vaig sortir a correr per collserola i vaig gaudir moltísim, ja que anava corrent i sentint l'olor del fonoll,la pinassa i la ginesta és una sensació que m'encanta, apart el poder anar mirant el paisatge, els colors de la muntanya, és increïble i una de les coses que més m'agrada fer en aquesta vida.
La contrapartida és que quan acabo encara em fa mal el maleol , però amb una mica de descans ja em trobo millor.

Avui tinc bones notícies... aquesta tarda amb tota la calor que queia he sortit a correr 55 minuts i apenes he notat molesties al maleol... sembla que per fi estic acabant de sortir d'aquest tunel... un exemple més que amb el temps les cicatrius es tanquen i les coses milloren... la putada és que se n'obren de noves... :-(( però soposo que això és la vida... moments d'alegria convinats amb moments tristos passant per d'altres que ni fred ni calor... no?
Doncs seguirem el procés de la vida intentant gaudir dels bons i procurant no enfonsar-nos en els no tant bons... Salut a tothom.

Buffff que content que estic!!!
Avui després d'estar un any sense fer cap triatló he participat en el triatló de Mataró i realment m'ho he passat d'alló més bé i el meu akiles ha aguantat com un campió... no he notat molèsties, excepte les de moment permanents al maleol, tot i això s'ha comportat força bé ja que apenes m'ha fet mal durant la competició, també és cert que estic prenent ibuprofeno i això amaga la simptomatologia, però bé he participat estic molt feliç. Evidentment el segment que he anat pitjor ha estat el de la cursa a peu, ja que al anar més lent molta gent m'avançava, però tot i així la valoració és positiva.
Ara la pregunta que em faig és; segueixo entrenant prenent ibuprofeno o deixo de prendre'm medicació? si deixo de prendre-la em farà mal i no podré entrenar com voldria... però també el podria prendre per quan vagi a correr que és quan més pateix el maleol o abans dels entrenos... no se, li seguiré donant voltes... avui torno a sentir-me viu, esportivament parlant.

Doncs després d'estar anant al Jose Maneul cuatre setmanes crec que no m'està aservint, ja que vaig notar una millora important, però des de una excursió a peu el passat dilluns el dolor ha tornat i fins i tot amb més força.
La veritat és que ja no se que fer, actualment estic prenent Neubrofen 600 cada 8 hores i em fa molt menys mal. Tornaré a parlar amb l'Elena la fisió que m'ha portat fins ara i intentarem buscar sol·lucions, també em faré la Gammagrafia per veure si hi ha descalcificació de l'òs o la inflamació del tibial posterior o la inflamació de la capa que cobreix el maleol... aquestes són les tres possibles explicacions al meu dolor del maleol.
Segueixo dessitjant poder tornar a fer esport amb normalitat, però alguns dels tres esports que componen el triatló... de moment nedar ho faig sense problemes, anar amb bicicleta ho faig però amb molèsties i correr si ho faig després tinc molt de dolor.

Hola!!
Avui he anat a veure l'amic d'en kel... i la veritat és que he vist la famosa constel·lació... però poca estona, aixó si.
No se, primera impressió... el susodicho té pinta de xulillo i pijo, però com que amb ell no m'hi he de casar passo...
segona, m'han fet esperar bastanta estona, això no m'agrada
tercera, m'ha dit que tinc el tibial posterior inflamat i m'afecta al maleol i al tendó d'aquiles, això diu que m'ho arregla en tres setmanes(300 euros... uiiii quina pupa) llavors em diu que a l'aquiles li hauriem de dedicar dos mesos per arreglar-lo del tot, de totes maneres ja em diu que no serà el d'abans(480 jiuros.... això encara fa més pupita...)
Com ho veieu?? jo el que penso que és massa pasta per un esportista no professional.
Crec que de moment faré lo del tibial i segons com vagi ja em pensaré lo de l' aquiles.
Ah! la sessió... després de fer-me ultrasons, m'ha fotut les agulles amb corrents(foto) després m'ha adormit la zona amb gel i m'ha fet una electrolisi subcutanea(aqui he vist la constel·lació) després m'ha fet anar a una maquina que... l'han fet a la Nasa...que aquí també he vist les estrelles i han acabat amb uns estiraments del tendó i cap a casa... 1h 45 minuts 60 euros...

Doncs ja fa quasi sis mesos que em van operar per segona vegada i poc a poc el meu tendó va funcionant millor, encara em fa mal però cada dia menys.
Actualment el que faig és treballar per recuperar la força a la cama i la elasticitat del tendó, lo primer sembla més fàcil que lo segon.
Per treballar la força faig sessions de peses per la cama i també estic sortint bastant amb la bicicleta, això m'està donant forçes ganes de seguir lluitant per que estic fent tirades de 70-75 kms amb poques molesties, de moment quasi tot el que faig és pla, potser la setmana que ve probo de pujar algun cim...
L'elasticitat la treballo entre serie i serie al gimnàs, he probat de correr però encara no ho puc fer amb normalitat, tampoc puc posar-me de puntetes sobre del peu lesionat.
Espero que mica en mica segueixi millorant.